首先要说的是，对于健康的成年人来说每天吃一到两个柿子即可，不宜过多食用。柿子性寒，而且含有较多的果胶和鞣酸，吃多了容易伤及脾胃，导致腹痛腹泻、恶心呕吐的症状，而且还可能会形成胃结石。
柿子营养丰富，很多营养物质的含量都比其他水果高，可以补充很多身体所需的营养。柿子还有润肠通便、降燥止咳、生津止渴、清热止血的效果，还可以治疗慢性支气管炎、高血压等多种疾病，常吃柿子可以降血压，促进机体的新陈代谢。最后百果轩小编特别提醒大家，糖尿病患者、胃功能低下者不能吃，过度劳累、疲劳的情况下不宜吃柿子。另外，不要空腹吃柿子，柿子中含有大量的鞣酸和果胶，空腹状态下容易在胃酸作用下形成胃柿石。
上一篇：常吃柿子的好处和坏处
下一篇：孕妇可以吃木瓜吗？
柿子和酸奶都是生活中最为常见的食物，营养价值也都是非常高的，不过在网络上有一种说法，说吃完柿子不能喝酸奶，否则会中毒，那
柿子和牛奶都是生活中最为常见的食物，营养价值也都是非常高的，不过在网络上有一种说法，说柿子和牛奶一起吃会中毒，那么柿子能
柿子香甜可口，果肉多水分足，而且营养价值也非常高，所以很多人都喜欢吃柿子。那么柿子的功效有哪些呢？今天百果轩小编就为大家
2023-03-12 #柿子
柿子甜腻可口，营养丰富，是人们特别爱吃的一种水果，不过大家都知道食物之间是有相宜相克的，自然柿子也不会例外，那么柿子和什
2023-03-12 #柿子
柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，既可以鲜食也可以制成柿饼食用，那么吃柿子有什么好处呢？今天百果轩小编就
2023-03-04 #柿子
银耳莲子羹大家都是非常熟悉了，不仅味道可口，而且营养价值也是非常高的，不过相信大家最为关注的应该莫过于银耳莲子羹的做法步
大家都知道莲子的营养价值是非常高的，不过对于众多莲子吃法中，大家最为关注的应该就是莲子最好最有营养的吃法了，那么莲子怎么
2024-05-27 #莲子
莲子是生活中比较常见的食物，不过相信大家最为关注的应该莫过于莲子的营养价值了，想知道吗？今天百果轩小编就为大家带来了莲子
2024-05-27 #莲子
