首先要说的是，石榴籽是可以吃的。对于肠胃功能较好的朋友可以将石榴籽咬破再咽下，虽然口感上欠佳但却能吸收绝大部分营养。肠胃消化不好的朋友可以将石榴连籽放入嘴中咀嚼，然后再吐出来。当然，也可以将石榴连同石榴籽一起来榨汁喝。
石榴籽富含大量维生素C、多酚类物质和类黄酮，这些都是强抗氧化剂，有延缓衰老的作用，还可预防和缓解由衰老引起的疾病。石榴籽中丰富的维生素C，不仅能让人皮肤更白嫩，还可以增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病。多酚类物质和类黄酮可帮助皮肤抵抗自由基伤害，有助于预防皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效。最后百果轩小编特别提醒大家，石榴籽含有大量的木质素，不容易消化，对于肠胃不好的人不要吃太多石榴籽，以免影响身体健康。
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石榴不仅美味可口，而且营养价值也是非常高的，最近有朋友和小编说他身边有人用石榴皮煮水喝，问有什么功效，今天百果轩小编就为
2023-03-12 #石榴
石榴味道可口，营养丰富，而大家吃石榴最讨厌的应该就是石榴籽了，不过其实石榴籽也是可以吃的，今天百果轩小编就为大家带来了石
2023-03-12 #石榴
石榴是很多人都比较爱吃的水果，不仅美味可口，还含有丰富的营养物质，不过最近有朋友问小编吃石榴会不会上火，那么石榴吃多了会
番石榴不仅味道可口，而且是一种营养价值特别高的水果，适量食用对身体有诸多的好处，不过最近有朋友问吃番石榴会不会上火，那么
番石榴俗称芭乐，味道可口，而大家都知道女性在怀孕期间是有很多的饮食禁忌的，所以不少人都问孕妇能不能吃番石榴，那么孕妇可以
番石榴又叫芭乐果，是一种营养价值极高的水果，肉质肥美，鲜嫩多汁，深受大家的喜爱，那么吃番石榴有什么好处呢？今天百果轩小编
2023-03-06 #番石榴
石榴是很多人都比较喜欢吃的一种水果，石榴外形酷似玛瑙，味道酸甜可口，营养十分丰富，那么吃石榴有什么好处呢？今天百果轩小编
2023-03-04 #石榴
银耳莲子羹大家都是非常熟悉了，不仅味道可口，而且营养价值也是非常高的，不过相信大家最为关注的应该莫过于银耳莲子羹的做法步
大家都知道莲子的营养价值是非常高的，不过对于众多莲子吃法中，大家最为关注的应该就是莲子最好最有营养的吃法了，那么莲子怎么
2024-05-27 #莲子
