首先要说的是，孕妇是可以吃杨梅的，但是必须要注意适量。杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能。
杨梅含有柠檬酸、草酸、乳酸等成分，能够帮助孕妈妈缓解孕期的孕吐症状，帮助消化，还能够一定程度上增加食欲。杨梅性温，怀孕的女性如果过多食用会增加体质的燥热之气，影响肠道的滑利性，导致排便困难，一般建议一次食用四粒左右就可以了。最后百果轩小编特别提醒大家，杨梅虽然不是常见的过敏源，但是有些体质的人群食用杨梅后会出现过敏的情况，因此有这种情况的怀孕女性不要食用杨梅。
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