一、椰子粉的功效与作用
1、美容养颜
椰子粉所含的多种微量能够避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤阴血液循环变差而出现的暗沉现象。其中所含的丰富的维生素E还能够更新老舅的细胞角质，增添肌肤光滑。
2、增强免疫
椰子粉能够使人体营养均衡，提高人体营养的摄入，从而增强人体的免疫力。而且，椰子粉含有丰富的锌元素，锌元素有促进生长发育，改善味觉的作用，可促进少女发育。
3、预防保健
椰子粉含有抗氧化成分，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，能够促进中老年人的新陈代谢，促进人体血液循环。另外，椰子粉对预防中老年人关节疾病、心脏病有一定作用。
4、延缓衰老
椰子粉含有丰富的维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素，还含有高浓度的雌激素，能够促进微血管血液循环，延缓人体衰老，帮助清除累及的自由基，还有缓解老年痴呆症的作用。
二、椰子粉的食用禁忌
1、椰子粉中的添加剂对心脑血管有一定的副作用，不宜长期、过量食用。
2、长期熬夜，经常作息时间不规律，晚睡晚起的人群，不适合吃椰子粉。
3、椰子粉具有驱寒的作用，本身身体燥热的人不能吃椰子粉，会引起上火。
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