首先要说的是，女性在月经期间可以适量的吃甘蔗。女人在月经期时会流失一些血液，而甘蔗的含铁量非常高，每公斤达九毫克，能够有效的预防缺铁性贫血，有补血果的说法。另外，甘蔗中的含糖量比较高，能够抑制维生素和矿物质的吸收，而这两种营养素能够缓解肌肉紧张，减轻子宫收缩状况，对于缓解痛经有一定的效果。
不过百果轩小编特别提醒大家，甘蔗是寒性食物，适量食用对身体有益，但不宜多吃。尤其是月经期间更要注意，不要过多食用，以免引起痛经和月经不调等症状。另外，因为甘蔗中所含的糖分非常高，经常吃的太甜会造成血糖不稳定，影响体内激素的平衡，加重不适的感觉。总起来说，女性在月经期间是可以吃甘蔗的，不过不宜过多，而对于体质虚寒的女性和糖尿病患者则禁食甘蔗。
上一篇：孕妇可以吃甘蔗吗？
下一篇：甘蔗吃多了会上火吗？
在生活中很多女孩子都喜欢喝咖啡，不过大家都知道女生在月经期间是有一定的禁忌的，为此不少人都问来大姨妈能不能喝咖啡，那么来
很多女生都喜欢喝普洱茶，不过女性来大姨妈的时候也是有一定禁忌的，所以不少人都问女性在月经期间能不能喝普洱茶，那么月经期可
很多女孩子都喜欢喝菊花茶，不过大家都知道女性在来大姨妈时是有一定禁忌的，所以不少人都问在月经期间能不能喝菊花茶，那么月经
生活中很多女孩子都喜欢喝咖啡，不过大家都知道女性在月经期间是有一定禁忌的，所以不少人都问女性在月经期间能不能喝咖啡，那么
杨梅是生活中比较常见的水果，不过大家也都知道女性来大姨妈时也是有一定禁忌的，所以不少女生都问月经期间能不能吃杨梅，那么女
女孩子们都喜欢吃橘子，不过大家都知道女生在来大姨妈的时候是有一定的禁忌的，所以不少女孩就问了月经期间能不能吃橘子，那么女
樱桃深受广大女性的喜爱，不过大家都知道女性来大姨妈时还是有一定禁忌的，所以有女生就问了，女性月经期间能不能吃樱桃，那么女
橙子深受女性朋友的喜爱，不过女生在来大姨妈的时候也是有一定的禁忌的，所以不少女孩子就问了月经期间能不能吃橙子，那么女人月
很多女生都喜欢吃柚子，不过大家都知道女性来大姨妈的时候是有一定禁忌的，所以不少女孩问月经期间能不能吃柚子，那么女人月经期
