首先要说的是，女性在月经期间最好不要吃猕猴桃。猕猴桃属于寒凉性水果，在月经期间时女性的身体是比较虚弱的，如果吃了过多的寒冷的食物之后，容易引起痛经的症状。不过，对于体质燥热、内热等热性体质的女性在月经期间是可以少量食用猕猴桃的。
不少女孩子在月经来潮的前几天会有抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等症状，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用；另外猕猴桃所含的天然肌醇，有助于脑部活动，能帮助忧郁之人走出情绪低谷。猕猴桃中有良好的膳食纤维，不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。总起来说，对于体质比较燥热的女孩子是可以少量食用猕猴桃的，但是对于体质虚寒的女孩子则建议还是不吃为妙。
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