首先要说的是，孕妇可以吃猕猴桃，每日的进食量应控制在1-2个，但是建议慎重食用。猕猴桃属于寒凉性水果，脾胃虚寒的孕妈妈应该慎食，以免引起腹痛腹泻。食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。有先兆性流产现象的孕妈好也不要食用。
猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分，并且其中富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病；能护肤，消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润燥通便的作用。此外，猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃，能满足对膳食纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处。总起来说，孕妇能不能吃猕猴桃还是要看自己的具体身体状况，建议在食用猕猴桃前应该首先咨询医生。
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