首先要说的是,火龙果是凉性的水果,吃火龙果不会出现上火现象。而且,火龙果吃多了不但不上火,还是一种可以去火的水果。而且,火龙果还是低脂肪、低热量、高纤维水果,是女性朋友减肥美容的水果佳品。
这里百果轩小编特别提醒大家,因为火龙果含糖量的原因建议不要过多食用,对于健康的成年人来说每次食用120克即可,每天可食用两次,建议在三餐之间做食用,可预防肥胖,补充营养。对于气郁体质,痰湿体质,瘀血体质的人群则建议最好少吃火龙果。另外,火龙果性凉,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃。再有就是,产妇和哺乳期妈妈不宜多吃火龙果,因为火龙果为寒性食物,吃多了可能会引起拉肚子。