桃子属于温性水果，同时也是不易消化的水果，建议每天食用1-2个较佳，最多不要超过三个，每个星期2-3次就行，另外桃子建议在两餐之间食用或者餐后食用较好。
桃子味甘性温，拿桃子当饭吃是非常容易上火的，特别是属于燥热体质的人，桃子吃多了，更是火上浇油，也容易诱发腹胀、腹痛等，加重胃肠负担。另外，糖尿病患者不宜过多的食用桃子，因为桃子的含糖量也是相当的高，吃太多桃子是血糖急剧上升，不利于健康。再有就是，中医认为，桃子具有生津、润肠的效果，现代医学研究表明，桃子中含有大量的果胶，可以促进肠道的蠕动、改善便秘的作用。脾胃虚弱以腹泻为表现者不宜多吃桃，以免增加胃肠负担。
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