一、常吃桃子的好处
1、美容护肤
桃子富含糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食用，常服有丰肌悦色作用。
2、降低血压
桃子不仅美味，适量补充，还对健康有益。日本的一项研究表示，桃子中富含的多酚等物质，可能直接影响激素的分泌和活性，从而起到降低血压，保护心脑血管的效果。
3、润肺止咳
桃子富含蛋白质、脂肪、维生素以及水分，对于慢性支气管炎、肺纤维化等季节性疾病导致的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症状，因此煮过的桃子可以起到养阴生津、补气润肺的作用。
4、裨益气血
桃子可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃子的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃子含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。桃仁有活血化淤、润肠通便作用。
二、常吃桃子的坏处
1、脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食桃子，容易加重胃肠负担。
2、有消化系统疾病者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要贪吃桃子。
3、桃子味甘性温，容易上火的人不应过多食用，否则容易火上浇油，诱发腹胀、腹痛等。
上一篇：孕妇可以吃桃子吗？
下一篇：女人月经期可以吃桃子吗？
桃子是我们比较常见的一种水果，口味甘甜，营养价值极高，深受大家的喜爱，最近有不少朋友问小编桃子吃多了会不会上火，那么桃子
桃子是一种比较养生的温性水果，味道鲜美，营养价值很高，深受大家的喜爱，不过桃子也是有一些禁忌人群的，那么哪些人不适合吃桃
2023-03-08 #桃子
桃子味道可口，营养丰富，深受大家的喜爱，不过大家都知道很多食物之间都是存在相宜相克的，自然桃子也不会例外，那么桃子不能和
2023-03-08 #桃子
桃子可以说是大家都喜欢吃的水果之一，不过大家都知道大部分水果都是不宜过多食用的，自然桃子也不会例外，那么桃子吃多了会怎么
2023-03-08 #桃子
桃子美味可口，营养价值很高，深受大家的喜爱，而民间也有桃养人的说法，不过大家都知道无论吃什么都是要有个度的，那么桃子每天
2023-03-08 #桃子
桃子可以说是女生都喜欢吃的一种水果，营养价值很高，而且味道鲜美，最近有不少朋友问小编女性来大姨妈时能不能吃桃子，那么女人
桃子以其果形美观，肉质甜美被称为天下第一果，而且桃子具有很高的营养价值，那么吃桃子有什么好处呢？今天百果轩小编就为大家带
2023-03-04 #桃子
银耳莲子羹大家都是非常熟悉了，不仅味道可口，而且营养价值也是非常高的，不过相信大家最为关注的应该莫过于银耳莲子羹的做法步
大家都知道莲子的营养价值是非常高的，不过对于众多莲子吃法中，大家最为关注的应该就是莲子最好最有营养的吃法了，那么莲子怎么
2024-05-27 #莲子
