首先要说的是，女性月经期间是可以吃菠萝的。菠萝含有丰富的营养成分，水分的含量也是比较高的，可以为身体补充营养成分，并且菠萝里面含有的菠萝蛋白酶，可以帮助身体肌肉得到有效的放松，可以使月经期疼痛的症状有着很好的缓解。
不过，月经期间不可以吃寒凉性的食物，而菠萝是属于性微寒的一种水果，因此在月经期间的时候，要注意不能吃太多，吃一两片还是可以的，同时也可以把菠萝使用温水泡一下再吃，这样既不会影响口感，还能减少寒气入体。当然，在月经期间还有很多的水果也是可以吃的，比如荔枝、木瓜等。荔枝是属于性质温和的一种水果，含有丰富的维生素C以及蛋白质，有着很好的补充能量以及增强身体免疫力的作用；木瓜有着蛋白分解酵素，吃肉类在身体里面积聚的脂肪可以得到有效的清除，木瓜里面含有的果胶还有着很好洗肠剂作用。
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2023-03-16 #菠萝蜜
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