首先要说的是，女人在月经期间是可以吃香蕉的，但是尽量少吃。香蕉里面含有丰富的维生素B6，能够稳定女性经期不安定的情绪，香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。
但香蕉是寒性的，伤阳气，有收经的作用，经常吃会使月经量减少，导致月经不调，对于身体虚弱者，就不宜食用，所以应该尽量少吃。香蕉属于寒性食物。在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。体质偏虚寒者如果经常吃或一次吃的较多，可导致腹泻等情况，影响身体健康。总体来说，如果不是虚寒体质或者月经量少的女性，在月经期间是可以适量的吃一些香蕉的，但是要切记不要多吃，毕竟香蕉属于寒性的水果。
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