一、清心安神
莲子心含有多种生物碱和维生素C、钙、铜、锌等营养元素，这些成分有助于清心安神，对于心神不宁、睡眠质量不佳、入睡困难的人群来说，适量饮用莲子心茶通常能促进症状的缓解，改善睡眠质量。
二、强心降压
莲子心中的莲心碱、异莲心碱等多种生物碱能够增强血管弹性，保护心脏，防治心脑血管疾病。这些生物碱成分还能扩张血管，降低血压。莲子心中的荷叶碱可促使体内脂肪排出体外，起到降脂减肥的作用。
三、固精补肾
莲子心归肾经，具有固肾补精的功效。对于肾虚导致的阳痿、早泄、遗精等症状，莲子心茶有一定的改善效果。同时，它还具有明显的止血效果，可用于多种原因导致的流血、渗血。
四、解暑解毒
莲子心性味苦寒，可以清热泻火，夏天适量多饮有助于解暑。同时，莲子心还具有清热解毒的功效，可用于缓解热毒疮痈、咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
五、改善血热
莲子心中的甲基莲心碱能在一定程度上抑制血小板聚积，具有抗血栓作用。对于血脂水平较高的人群来说，饮用莲子心茶通常对身体有益。此外，莲子心还有改善血热的作用，如流鼻血、大便带血等。
六、注意事项
虽然莲子心茶具有多种功效，但并非人人适用。脾胃虚寒、湿气重、体质虚弱者以及孕妇等人群应谨慎饮用。同时，饮用时也需控制摄入量，以免过量引起身体不适。
