一、木瓜的功效与作用
1、通经下乳
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，将木瓜、花生和红枣与适量的水放入锅内，加入片糖，待水滚开后用小火煲两小时。部分女性在产后出现乳汁不足，可以通过饮用木瓜花生红枣汤来改善。
2、杀虫杀菌
木瓜含有木瓜碱，具有抗肿瘤的功效，其中所含有的番木瓜碱具有抗淋巴性白血病作用；木瓜中所含有的番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用。
3、和胃化湿
木瓜可以入胃经，能够和胃消食，善于治疗消化不良、食积不化、食少纳差、胃津不足、口干舌燥等不适。此外，木瓜可以通过健脾和胃、利水化湿的作用，用来治疗下肢水肿、脚气等症状。
4、舒经活络
木瓜含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，常可以用来治疗湿盛引起的关节酸痛、经脉拘挛、颈项强痛等症。木瓜可以舒经活络，善于治疗经气不行、血脉不和引起的腰膝酸软、手足麻木等不适。
二、木瓜的食用禁忌
1、木瓜不能和虾一起大量食用，否则会导致腹痛头晕。
2、木瓜食用过多或长期食用都可引起癃闭，也就是小便不通。
3、木瓜性微寒，大量吃木瓜会刺激肠胃，影响消化吸收。如果本身有脾胃虚寒的问题，则会引起拉肚子。
