一、杨桃的功效与作用
1、美肤祛斑
杨桃中所含的大量果酸对于抑制黑色素的沉淀有极好的效果，不但能够起到淡斑或祛斑的效果，还能保湿肌肤，对于改善油性肤质或干性肤质也有一定的效果。
2、清热利咽
杨桃含有丰富的挥发油、胡萝卜素、糖类、有机酸和维生素B、维生素C等成分，对口腔溃疡、咽喉炎症、风火牙痛等均有治疗作用。另外，杨桃中的果糖和葡萄糖很容易被人体吸收，能够缓解疲劳感。
3、降低血脂
杨桃有降血脂、降胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。另外，杨桃果汁中含大量草酸、柠檬酸、苹果酸等成分，能提高胃液酸度，帮助食物消化吸收，消除腹胀。
4、生津利尿
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量较丰富，而且果汁充沛，酸甜爽口，使人食后顿感渴止多尿。另外，杨桃含有丰富的柠檬酸、苹果酸、草酸、果糖和多种维生素，对孕妇妊娠反应有很好的食疗作用。
二、杨桃的食用禁忌
1、杨桃中含有大量的草酸，肾病病人不宜食用。
2、杨桃是属于微寒性的水果，过量食用容易导致脾胃湿寒。
3、杨桃中含有神经毒素，过量食用可能会引起打嗝、呕吐的现象，严重的还可能会导致意识混乱甚至死亡。
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