一、梨子的功效与作用
1、美容护肤
梨子含有丰富的维生素，维生素C能够美白肌肤，含有丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥，其所含的钾元素还能补充体力。富含纤维素，能减少体内宿便堆积，让面色红润白皙。
2、化痰止咳
梨子味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效，所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果。
3、强骨健骨
梨子可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。梨子含有一种特殊物质硼，硼元素的摄入可以预防女性体内钙质流失，有效预防骨质疏松。
4、保健牙齿
梨子具有漱口水效果，归功于它所含有的石细胞可以有效清除牙缝里的菌斑。吃半个梨就可以帮助人体清除牙齿中20%的菌斑。另外，梨子含有大量的植物纤维，可刺激肠管，能促进排泄，消除便秘。
二、梨子的食用禁忌
1、女性产后、小儿痘后不宜吃梨子。
2、脾胃虚寒、胃酸多、大便糖稀的人不宜吃梨子。
3、梨子有利尿的作用，一般建议睡前不要吃梨子。
4、梨子性寒助湿，体内湿气重，或外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。
5、梨子味道甘甜，含糖分较高，容易引起血糖波动，糖尿病患者不宜吃。
