一、喝绿茶的好处
1、美容养颜
绿茶中含有一种茶多酚物质，具有十分强大的抗氧化性，有助于人体抗衰老，是人体自由基的清除剂。另外，绿茶含有一定量的氟，对于防止龋齿，保护牙齿都有很好的效果。
2、抵抗病毒
绿茶中茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。另外，绿茶中含有一定的咖啡碱，可以增强大脑皮层的兴奋，起到清心提神的效果。
3、护心血管
绿茶中茶多酚可以促进体内的脂肪代谢，然而脂肪正是造成人体三高的主要原因，三高很容易造成心脑血管，所以经常饮用绿茶对于预防心脑血管非常有帮助。
4、防癌抗癌
绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。尤其是咖啡碱和茶多酚，常喝绿茶有提高人体免疫力和预防癌症的作用。
二、喝绿茶的坏处
1、绿茶中富含鞣酸物质，贫血之人少喝绿茶。
2、绿茶是不发酵茶，凉性较强，肠胃不好的少喝新鲜绿茶。
3、绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸，服药期间不要喝绿茶。
