一、茉莉花茶的功效与作用
1、提神醒脑
茉莉花茶的挥发油能让头脑保持清醒，含有的茶多酚等营养成分还能直接作用于脑神经，能让神经处于兴奋状态，在出现疲劳后，精神不振时都能多喝一些茉莉花茶，能让人们尽快恢复清醒。
2、瘦身养颜
茉莉花茶可以疏肝明目、润肤养颜，对于面色暗哑无华者，有排毒养颜的功效。茉莉花茶的茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，有预防和抑制肥胖的功效。
3、抗菌消炎
茉莉花茶中茶多酚和维生素C以及烟酸、胆碱等物质的含量都比较高，对体内的多种细菌都有明显抑制作用，能阻止体内炎症滋生，也能用于肠炎、咽喉炎以及皮肤炎症等疾病的辅助治疗。
4、理气止痛
茉莉花茶含有大量挥发油和天然芳香类成分，被人体吸收以后能起到理气止痛、解郁散接的作用，在出现胸肋胀痛以及腹部疼痛时都能多喝一些茉莉花茶，能让人体出现的疼痛症状尽快减轻。
二、茉莉花茶的食用禁忌
1、月经期间、便秘人群、缺铁性贫血人群不宜喝茉莉花茶。
2、患有浅表性胃炎、胃溃疡等人群，喝茉莉花茶会刺激胃粘膜，使症状加重。
3、茉莉花茶中含有咖啡碱等成分，可以刺激中枢神经，神经衰弱患者不宜饮用茉莉花茶。
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