一、红茶
红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强身体的抗寒能力。常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，在寒冬对肠胃不好及身体弱的人来说是非常不错的选择。
二、绿茶
冬天干燥寒凉，人们喜欢吃油腻、辛辣食物，容易出现便秘、口干舌燥等上火的情况。绿茶能去火、生津止渴，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。
三、乌龙茶
乌龙茶介于绿、红茶之间，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用。冬天室内大多空气干燥，容易口干舌燥、嘴唇干裂，泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。
四、普洱茶
普洱茶有降脂减肥、养颜抗衰老，还能调节新陈代谢，促进血液循环。普洱熟茶性温，用普洱茶茶渣泡脚能促进足部血液循环，还能防治冻疮，能起到很好的暖足作用。
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