一、乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
二、喝黑茶
黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。
三、杜仲茶
杜仲茶中含有的成分可以加快身体新陈代谢的速率，能够加大热量的消耗，多喝杜仲茶能够降低中性脂肪，坚持喝能够让体重明显下降。杜仲茶还有一定的预防衰老和强身健体的功效。
四、普洱茶
一杯普洱茶只含有约四卡路里的热量，而且普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。如果想通过普洱茶来减肥最好在三餐前来喝。
上一篇：绞股蓝茶的功效与作用及禁忌
下一篇：经常喝茶的好处和坏处
对于红薯大家都是非常熟悉了，对于红薯减肥方面各有各的说法，有人说吃红薯可以减肥，有人却说吃红薯是增肥的，那么红薯吃了发胖
对于红薯大家都是非常熟悉了，对于红薯减肥方面各有各的说法，有人说吃红薯是增肥的，有人却说吃红薯可以减肥，那么吃红薯减肥还
对于红薯大家都是非常熟悉了，对于红薯减肥方面各有各的说法，有人说吃红薯可以减肥，有人却说吃红薯是增肥的，那么红薯是减肥食
对于玉米大家都知道对减肥是有一定的好处的，不过可能不少人都听过，说减肥期间是不建议吃玉米的，为此不少人都比较疑惑，那么为
在生活中不少人都选择食用燕麦来减肥，对于燕麦减肥法有人表示燕麦减肥效果不错，也有人表示燕麦减肥法没用。那么燕麦怎么吃减肥
对于燕麦麸皮不少人都说具有减肥的作用，当然也有很多人对此持有不同的观点，认为燕麦麸皮并不能减肥，那么燕麦麸皮真的能减肥吗
对于黑咖啡不少人都说具有减肥的作用，当然也有很多人对此持有不同的观点，认为黑咖啡并不能减肥，那么黑咖啡真的能燃脂减肥吗？
