首先要说的是，不建议女人常喝蒲公英水。蒲公英茶主要是由蒲公英制成的，属于一种寒凉性茶饮，女性天天喝蒲公英茶很容易加重体内寒气，导致出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。而且，蒲公英茶具有一定药性，对于女性来说，天天饮用可能会导致身体造成亏损，从而对健康造成伤害。
虽然不建议女人经常喝蒲公英水，但是适量饮用还是有诸多好处的。蒲公英水具有一定的美容养颜作用，能够帮助去除皮肤瑕疵，改善皮肤质地，使皮肤更加光滑紧致。蒲公英中富含维生素C和维生素E，能够抗氧化、抗衰老，使皮肤更加年轻有弹性。蒲公英水中含有丰富的钾、钠、钙等矿物质，能有效调节女性体内的酸碱平衡，改善月经不规律、痛经等症状。同时，蒲公英水还能够促进肝细胞的修复和再生，提高肝功能，对于女性常见的乳腺增生、乳腺纤维瘤等疾病有一定的预防和改善作用。
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