一、凉拌蒲公英
材料:蒲公英1大把、剁辣椒1大勺、蒜瓣3颗、蚝油1大勺、香油、鸡精、盐。
做法:蒲公英摘洗干净,坐锅烧水,水开后撒少许盐下蒲公英焯一下赶紧捞出过凉水,然后放冷水里泡一会儿;蒜瓣剁碎,加剁辣椒、蚝油、鸡精、香油调成汁;将蒲公英捞出过冷开水,挤干水,淋入调好的剁椒汁,充分拌匀即可。
二、蒜蓉蒲公英
材料:蒲公英350克、生抽2勺、大蒜5-6瓣、植物油1勺、香油、盐。
做法:新鲜的蒲公英洗干净备用;大蒜去皮切成末;烧一锅水,里面加入适量的盐,水开后把蒲公英放入锅里焯一下水,然后用筷子夹出来装盘;中小火,热锅冷油,把蒜末倒入锅内爆香;加入约一克盐,再加入两勺生抽,滴入几滴香油翻拌均匀,然后浇到蒲公英上即可。
三、酥炸蒲公英
材料:蒲公英300克、米粉1杯、鸡蛋1个、菜油、精盐。
做法:将蒲公英洗净,控水备用;鸡蛋打入容器中,加入冷开水再行搅打,然后倒入米粉搅拌,撒入少许盐拌成稀糊状待用;将沥过水的蒲公英逐条蘸上蛋糊液,即上浆或叫挂粉衣;油锅置中火上,菜油烧至六成热,投入蒲公英炸至酥香绿色捞出,放漏勺中沥干油后装盘即成。
四、蒲公英炒蛋
做法:将蒲公英叶洗净备用,去掉老茎和叶子;打入鸡蛋,加入适量盐,搅拌均匀备用;将葱姜切成末备用;热锅凉油,将葱姜末放入锅中爆香;加入蒲公英叶翻炒几分钟,直至软烂;把打好的鸡蛋液倒入锅中,快速搅拌均匀;炒至鸡蛋液凝固,翻炒均匀即可。
五、蒲公英拌香干
材料:新鲜蒲公英300克、香干300克、盐、糖、醋、香油。
做法:蒲公英洗净后用油盐水焯一下,凉后切碎;香干用开水煮软,凉后切丁;将切好的蒲公英和香干混合后加盐、糖、醋调味,吃时加香油。
六、蒲公英炒豆腐
材料:蒲公英叶、嫩豆腐、大葱、生姜、大蒜、食用油、盐。
做法:将蒲公英叶洗净,去掉老茎和叶子,切成适当大小的段;嫩豆腐切成小块备用;大葱、姜、蒜切成末备用;热锅凉油,将葱姜蒜末放入锅中爆香;加入蒲公英叶翻炒几分钟,直至软烂;加入豆腐块,轻轻翻炒几下;加入适量盐调味,继续翻炒至豆腐均匀受热即可。