一、美容养颜
蒲公英中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及微量元素，还含有能够抑制湿疹、皮炎等皮肤问题的成分，能有效帮助改善皮肤问题，还能够帮助去除雀斑，美白肌肤。
二、清热解毒
蒲公英味甘苦性寒，用蒲公英泡水喝能够帮助清热解毒，缓解身体出现的口干舌燥、目赤肿痛等不适。特别是肝火旺盛的人，用蒲公英泡水喝能够帮助清肝火。
三、滋阴养血
蒲公英泡水中含有大量的维生素以及钙、铁、铜等微量元素，其中的铁元素具有一定补血养阴的作用，能够帮助补充身体铁质，预防缺铁性贫血。
四、消炎止痛
蒲公英中含有大量的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、菊糖等有效成分，具有一定抗菌消炎、利尿、缓泻、利胆等功效，将其泡水喝，可以起到一定消炎止痛的作用。
五、预防感冒
用蒲公英泡水喝能够帮助预防感冒。蒲公英中含有的物质对金黄色葡萄球菌有很好的抑制作用，从而帮助防治流行性感冒、病毒性感冒等。
六、增强免疫
蒲公英含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素以及多种矿物质化合物，蒲公英泡水喝可以提高人体抵御外界细菌以及微生物侵害的能力，具有增强免疫力的作用。
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